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- 发布时间:2026年03月03日 07:49
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脑梗死,医学上称为缺血性脑卒中,是一种常见的脑血管疾病。其发病原因多种多样,主要包括大动脉粥样硬化、心源性栓塞和小动脉闭塞等。这些原因就像一个个“定时炸弹”,随时可能引发脑梗死。张光运介绍,脑梗死的常见症状包括偏瘫、感觉障碍、失语、共济失调等,而头痛、头晕、视物模糊、肢体麻木等是一些前兆表现,及时觉察能帮助抓住脑梗死治疗的“黄金时间”。根据目前的医学条件,脑梗死的黄金救治时间是发病后4.5小时内,关键抢救时间是发病后6小时内。
预防脑梗死,需要从生活的点滴做起。张光运建议,首先,饮食要低盐低脂,多吃新鲜绿叶蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物,少吃腌制、油腻食物和甜食;其次,已经患有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的人群,一定要在医生的指导下按时服药,控制病情;再次,规律生活,早睡早起、避免熬夜、戒烟限酒,加强户外运动,同时要学会释放压力、保持心情舒畅。
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